Übergewichtige Menschen sind immer unterernährt! Die Hauptursachen für den entgleisten Fettstoffwechsel sind langjährige Mängel an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen, essentiellen Fett- und/oder Aminosäuren, Ballaststoffen, Wasser, Bewegung (Sauerstoff!), Sonnenlicht und Liebe.

Jede „Hungerkur“ macht die Sache daher nur noch schlimmer. Der einzige zielführende Weg zur dauerhaften Wunschfigur ist eine permanente „Nährstoffkur“! Und so könnte sie aussehen:

Essen Sie täglich 200 bis 500 Gramm frisches Obst und Gemüse (roh maximal bis 14 Uhr)! Damit bekommen Sie die Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, Ballaststoffe, etc., die Ihnen jetzt wahrscheinlich fehlen. Zusatztipp für Superschlaue: Bereichern Sie Ihre tägliche Nahrung mit 3, 4 Gramm Spirulina – oder machen Sie gleich die > TopinForm Kur!

 

 

 

 

 

 

Essen Sie täglich ein bis zwei Hühnereier im Glas oder roh in einer heißen Gemüsesuppe! Damit bekommen Sie die essentiellen Aminosäuren, den Energiespender Taurin (auch im „Red Bull“) und andere wichtige Nährstoffe, die Ihnen jetzt wahrscheinlich fehlen. Vergessen Sie das alte „Cholesterin-Märchen“ der Pharmalobby – es ist längst überholt. Zusatztipp für alle, die keine Hühnereier mögen oder sie nicht vertragen: Essen Sie stattdessen täglich 5 bis 10 Gramm > MAP!

Trinken Sie täglich 1,5 (bei 67 kg) bis 3 Liter (bei 100 kg Körpergewicht) reines, kohlensäurefreies Wasser oder basischen Kräutertee! Damit kurbeln Sie den gesamten Stoffwechsel an und beschleunigen die Ausscheidung der Stoffwechselgifte. Zusatztipp für Wissbegierige: Lesen Sie das tolle Buch „Wasser - die gesunde Lösung“ von Dr. med. F. Batmanghelidj.

Wählen Sie eine Bewegungsart, die Ihnen Spaß macht und die Sie zum Schwitzen bringt. Und machen Sie diese zur täglichen Gewohnheit! Zusatztipps für (noch) Behinderte und intelligente Faule: Beginnen Sie mit ein paar ganz leichten Übungen täglich und steigern Sie es jede Woche. Denn für jeden Schritt, den wir in Richtung Natur gehen, macht die Natur 10 Schritte für uns!

Reden Sie mit ein, zwei Menschen, die Ihnen sympathisch sind und machen Sie diese Kur gemeinsam! Wechselseitige Ermutigung und Anerkennung können wahre Wunder wirken! Belohnen Sie sich auch selber für jeden Zentimeter, doch ganz ohne Druck. Das Wichtigste: Bleiben Sie „liebenswert“! Zusatztipp für Neugierige: Fordern Sie die kleine Glücksfibel > „Das IDEALprogramm“ an!